柔軟と筋力とタイミング 2021.03.16 training 手を床に着くと同時に脚を振り上げる筋力とタイミング! 補助がいるよねー。もう少し、自分でやってやってみよう! トレーニングスタジオsplus 中山さおり Post Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it