エアリアルヨガ

エアリアルヨガ

ハンモックで、脇・股関節などのリンパを刺激。体験した人にしかわからない非日常を味わって心も体も癒されます。

皆んな最初は初心者です。こわごわでもドキドキでも一度受けると病みつきになる楽しいレッスンです。

エアリアルヨガとは、その名の通り、空中で行うヨガです。
ハンモックのような専用の布に身を預け、空中で様々なポーズを取ります。

一見、難しそうに見えるかもしれませんが、初心者の方でも気軽に楽しんで頂けます。
布の補助があるので、床では取れないようなポーズも取りやすく、身体の硬い方でも大丈夫です。

余計な力が入らず、自然にポーズが取れますし、リラックス効果が高いと好評ですので、ストレスを感じている方や、デスクワークなど同じ姿勢で身体が凝り固まっていると感じる方にもおすすめです。