私の定番料理
今日は、一品だけでご飯食べたいー！と思ったら、コレ！キヌアを茹でて(鍋にキヌアとお水を入れて…
今日は、一品だけでご飯食べたいー！と思ったら、コレ！キヌアを茹でて(鍋にキヌアとお水を入れて…
最近、お父様お母様お子さん4人で、運動したいというご要望が多くなってきました。あるご家族さんは、運動嫌いで体…
本当は、エアロビック競技のＡフレームという技なんです、、。が、シューズなしだと、ふんばりが効かず技にならない…
子供の頃は、体全部を使って動いていましたよね！特に赤ちゃんなんかは、寝返りうつとかハイハイするだかで頭から足…
10年ほどまえ、私にヨーガを教えて下さった方のアーサナが凄すぎて、私はあえてアーサナに挑戦しなかったのですが…
クモ歩き、以前アップしましたが、、。こんなやつ。https://youtu.be/OaZdRTbeN…
こんな虫いませんでしたか？https://youtu.be/2ONHk6AchHkhttps…
ちょっと難しいかも、でも、子供の頃を思い出してみて！ブリッジしていましたよねー。クモっぽい動き。ht…
Instagramで、私の趣味のトレーニングをアップしていますが、「なかなか出来ないよー」と言われますので、…
O脚やX脚は、先天的な骨格異常でない限り、ご自身の動作で作られています。ほとんどは、まだ子供のとき、骨格が柔…
夏のイベント参加してくださった皆様、ありがとうございましたーーー。私も、超久しぶりに人前で踊ったので…
私の自撮りの動画ですが、まあまあ良い感じに完成しましたーーー。が、ｂｌｏｇにアップする方法がわからず…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
