転回練習④
一人練習は限界があるので、補助ありで展開にチャレンジしてみました。腕の押しが弱い！！ 練習しよう！…
一人練習は限界があるので、補助ありで展開にチャレンジしてみました。腕の押しが弱い！！ 練習しよう！…
私の場合、転回ができるようになるポイントは背骨と手と足で床を押すことだと感じました。暫くは、背骨の柔軟…
前方転回、できるかな？と、ふと思いました。子供ほど背骨が柔らかくないので、できるかどうか？？8…
最近、Newバンジーフィットネスの動画を見ることがあります。それも楽しそう！ですが、体幹トレーニングと…
皆さん、先週はWBCを見て感動したことと思います。私は、感動もありながら、選手の体格やフォームを見て、…
https://youtu.be/NMxoc7SfUzY友人がInstagramなどで、タイムラプス投…
https://youtube.com/shorts/ZVjFN-c3acg?feature=share…
https://youtube.com/shorts/CWUMfqu37Hk?feature=share…
https://youtube.com/shorts/h4qx8R6u-NA?feature=share…
https://youtube.com/shorts/2WfFIpcGUu0?feature=share…
3点倒立で動きを出してみよう！床と並行はどれくらいの角度か自分の間隔を試してみました。1回目を…
秋晴れの、気持ち良い空気の日は、心が穏やかでヨガアーサナをしたくなります。https://youtub…
https://youtu.be/C_Qvd4domB8エアロビックでは、ジャンプの着地が脚裏やスプリ…
先週土曜日、エアロビック競技の、SUZUKI Japan Cup 西日本大会が東邦薬品ラクタブドーム（旧なみは…
このアーサナ、名前はあるのかしら。どこかで見たことがあるのでやってみました。胎児のポーズににて…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
