オイルは動物性でも植物性でもカラダには必要な大切な栄養素です!とりすぎが良くないだけ。ただ、オメガ3は日常では摂取しにくいので、私はインカインチオイルを使っています。他のオメガ3オイルは加熱すると効果がないけれど、これは加熱しても大丈夫!これで野菜とキノコとササミをソテーして、ポン酢をかけただけのサラダ。うまし!
オイルは動物性でも植物性でもカラダには必要な大切な栄養素です!とりすぎが良くないだけ。ただ、オメガ3は日常では摂取しにくいので、私はインカインチオイルを使っています。他のオメガ3オイルは加熱すると効果がないけれど、これは加熱しても大丈夫!これで野菜とキノコとササミをソテーして、ポン酢をかけただけのサラダ。うまし!
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南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー:中山さおり
営業時間:10:00 ~ 20:00
定休日:月曜日