本当はもっともっと体が肩の前に来てキープ出来ないといけないのですが、それが出来る筋力は男性でないと難しい！
私は柔軟性を活かして、プランシェまではいきませんが、なんちゃってストラドルプランシェ！
splus 中山さおり
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