エアリアルヨガでトレーニング!

training

女性が多い中、男性もエアリアルヨガにハマっています。

最初は必死でハンモックと格闘していました。

が、背筋に力を入れてみて、とお伝えすると、見事にアーサナ完成。

肩に力が入りやすい方や、体の力みがとれない方は、まず胴体部分つまり体幹で動く癖をつけると、とっても動きやすくなりますよ💖

そして、最後はハンモックの中でシャバーサナ。胎児がお母さんの子宮の中にいるような感覚でおやすみなさい。皆さん、これが目的てこられているようです(笑)

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南町2-6-12 トーエイビル303号

代表・トレーナー:中山さおり
営業時間:10:00 ~ 20:00
定休日:月曜日

090-6552-7372

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