空き時間に

training

ルーティーンの中の一つ。Vシットアップ。

何回できるかな?

回数をしたいので、膝は少し曲げてお腹と脚のあいだも少しあけて、ゆるーいフォームでスタート。

一緒に数えてみてください!

もしくは、一緒にやってみましょう!膝を90度に曲げて、体は起きてこなくても良いのでスネを触りにいくだけでもOK

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〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号

代表・トレーナー:中山さおり
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定休日:月曜日

090-6552-7372

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