倒立シリーズ②

training

ヨガ倒立ではなく、3点倒立でした!

目で見ないと、股関節の屈曲角度が180度に到達しているのかどうか、又は行きすぎているのかがわからないものですね。

やる!→ビデオで見る→やるビデオで見る、を繰り返すと感覚が体に染み込むのですが、、。

今回は、その時間がないので、また今度!!

ピラティスは、長年自分の体に染み付いてしまった悪い習慣を、良い習慣に書き換える作業です。体にとって良くない癖を修正して、動きやすいカラダ、怪我のない使えるカラダにしましょう!!

splus 中山

関連記事

Facebook

Instagram

〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号

代表・トレーナー:中山さおり
営業時間:10:00 ~ 20:00

090-6552-7372

プライバシーポリシー

ご予約・お問い合わせについて

スタジオ見学や体験、随時受け付けております。

プライベートセッションのご予約やお問合わせはLINE・メール・お電話でお問い合わせ下さい。

お問い合わせ

グループレッスンのスケジュール確認やご予約は「グループレッスンメニュー」にお進み下さい。

グループレッスン