バンジーで何か遊べないかと試しております。
柔軟も兼ねて、パンケーキをしていて思いつきました。ちなみに、パンケーキとは、エアロビック競技のエレメント（技）で、床の上で脚を３６０度回します。
まるで、海亀の産卵！
自分で見ても、なかなか笑える😊
内転筋が究極に伸びて気持ち良いーーー💖
トレーニングスタジオ splus 中山さおり
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