女性が多い中、男性もエアリアルヨガにハマっています。
![](https://splus-s.com/wp-content/uploads/2021/09/img_5517-scaled.jpg)
最初は必死でハンモックと格闘していました。
が、背筋に力を入れてみて、とお伝えすると、見事にアーサナ完成。
![](https://splus-s.com/wp-content/uploads/2021/09/img_5518-scaled.jpg)
肩に力が入りやすい方や、体の力みがとれない方は、まず胴体部分つまり体幹で動く癖をつけると、とっても動きやすくなりますよ💖
そして、最後はハンモックの中でシャバーサナ。胎児がお母さんの子宮の中にいるような感覚でおやすみなさい。皆さん、これが目的てこられているようです(笑)
![](https://splus-s.com/wp-content/uploads/2021/09/img_4542-scaled.jpg)
女性が多い中、男性もエアリアルヨガにハマっています。
最初は必死でハンモックと格闘していました。
が、背筋に力を入れてみて、とお伝えすると、見事にアーサナ完成。
肩に力が入りやすい方や、体の力みがとれない方は、まず胴体部分つまり体幹で動く癖をつけると、とっても動きやすくなりますよ💖
そして、最後はハンモックの中でシャバーサナ。胎児がお母さんの子宮の中にいるような感覚でおやすみなさい。皆さん、これが目的てこられているようです(笑)
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー:中山さおり
営業時間:10:00 ~ 20:00
定休日:月曜日