エアリアルヨガでトレーニング!

training

女性が多い中、男性もエアリアルヨガにハマっています。

最初は必死でハンモックと格闘していました。

が、背筋に力を入れてみて、とお伝えすると、見事にアーサナ完成。

肩に力が入りやすい方や、体の力みがとれない方は、まず胴体部分つまり体幹で動く癖をつけると、とっても動きやすくなりますよ💖

そして、最後はハンモックの中でシャバーサナ。胎児がお母さんの子宮の中にいるような感覚でおやすみなさい。皆さん、これが目的てこられているようです(笑)

関連記事

Facebook

SPLUSInstagram

KIDSInstagram

〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号

代表・トレーナー:中山さおり
営業時間:10:00 ~ 20:00
定休日:月曜日

090-6552-7372

プライバシーポリシー

ご予約・お問い合わせについて

スタジオ見学や体験、随時受け付けております。

プライベートセッションのご予約やお問合わせはLINE・メール・お電話でお問い合わせ下さい。

お問い合わせ

グループレッスンのスケジュール確認やご予約は「グループレッスンメニュー」にお進み下さい。

グループレッスン