グループレッスンヨガルーティン太陽礼拝 2020.09.13 レッスンに来られる方へ 夕方、気持ちよく体を伸ばしたいなーと、思った時のルーティン。 基本のアーサナですが、自分の足の指の具合とか、筋力やバランス力が落ちていないかのチェックにはピッタリ。 Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it レッスンに来られる方へ 1人遊び, アーサナ, ピラティス, ヨガ, ルーティン, レッスン