これなーんだ？
答え、卵の白身焼き。
私は目玉焼きの黄身は１個で良いので白身をもっと食べたい派。黄身はむしろなくても良い。インカチンオイルと岩塩かちょっとポン酢で、いただきまーす。
白身は冷凍の1ℓ
スープに入れたり、牛丼に入れたり、カレーに入れる。
500mℓがほしいなー。
カスタムパーソナルトレーニングスタジオ Splus パーソナルトレーナー中山さおり
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