体幹トランポリン

体幹トレーニングというと、キツイイメージを持つ方が多いのでは？

確かに、腹筋・背筋・殿筋などを鍛えることが、体幹トレーニングです。
が、インナーマッスル中心に鍛えることが大事！！

トランポリンの上で、カラダがブレず飛び続けるだけで、背骨周りのインナーマッスルが大活躍。
キッズ体幹トレーニング教室では、必須です。