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変わったプッシュアップ！

https://www.youtube.com/embed/QnxgWH3ptvsウェンソンプッ…

https://www.youtube.com/embed/r7rMEob9hXAこれは、ラテラ…

https://www.youtube.com/embed/P7Ed_A7uqmgヒンジプッシュ…

https://youtu.be/U6ul1mVqsbo昨年のプッシュアップチャレンジから、リバ…

https://www.youtube.com/embed/VZjLEFnbaOoプッシュアップ…

この子は、バベロミ君。なんとも可愛い葉っぱ❤️私のお家だと…

お気に入りのお花屋さんに、顔を出すと、あらあらなんて可愛い子がいるではないですか！ステファニ…

7月からストリートダンスを習い始めました。小学生低学年の子供さんに混じって（笑）一年生くらいかしら？男の子と…

メイクーン男の子5歳、トロくん。この写真はまだ2歳くらい。今は、8キロ超え。いまの写真はまた…

ちまたでは、2ヶ月で10キロや20キロ痩せる！なんてダイエットジムが多いですよね。CM効果はすごくて…

ダイエットって、減量ではないので、目標達成して終わり！ではなくて、いつも微調整しています。私は、外食…

Lサポート2回転。その名前の通り、体がLの字の形のまま、腕で体を持ち上げて回ります。これがなかなか面…

リフテッド.ウェンソン.ヒンジ.プッシュアップ。要するに、両脚を床に付かずに、片脚を上腕にかけて、も…

夜ご飯！ちょっとだけダイエット2日目夜右は、ズッキーニを炒…

https://www.youtube.com/embed/39KGw5o7FTg誰でも体の左右…