イベントレッスン続き
親子エアリアルヨガは、子供たちにもハンモックに乗ってもらって、色んなアーサナを楽しみました。瞑想やダウンド…
O脚改善
シンピ倒立まだできる(笑)
倒立の理想は、普通に立っている背骨のまま倒立していたい。やっていれば、ずーっと出来る。けれど、暫くしな…
ピラティスナビさんに掲載！
大阪のピラティス紹介サイト、「ピラティスナビ」さんに掲載されましたーーー。「ピラティスナビ｝で検索すると出…
後転倒立できるかな？
https://youtube.com/shorts/pFZzPXFZCVg?si=KcMeG8jGdsfzn…
ヘリコプター
https://youtube.com/shorts/QGMrqR7v2ak?si=uMhbbbJiQc8pY…
キッズ体幹トレーニング
遊びながら体幹トレーニング教室の撮影をしていただきました。いつもお世話になっている山内カメラマンにお願いし…
なんとかハンドスプリング
https://youtube.com/shorts/k3WH4_66LLc?si=_LJ1vWFUaH4Bh…
ハンドスプリング☆彡
https://youtube.com/shorts/xeYrpJfI89s?si=j-7YeX36gkmju…
バランスボールに乗ってキャッチボール
https://youtube.com/shorts/HC7pk77ONpM?si=ITf_kLRJEOKGe…
リンパが流れるアーサナ、エアリアルヨガ編
すこーし、ウエイトを減らしてみようかと思いまして、、。8月からプライベートセッションで、スタジオに通っ…
FITNESS LABOさん
少しずつ、秋の空になってきましたね。まだまだ、暑いことは暑いですが、、。つい先日、FITNESS LA…
転回練習④
一人練習は限界があるので、補助ありで展開にチャレンジしてみました。腕の押しが弱い！！ 練習しよう！…
転回練習③
私の場合、転回ができるようになるポイントは背骨と手と足で床を押すことだと感じました。暫くは、背骨の柔軟…
転回練習②
前方展開にむけて、倒立からブリッジそして起き上がる。転回には程遠いなーーーー。いやいや、最初は…
バンジーフィットネスでトレーニング！
最近、Newバンジーフィットネスの動画を見ることがあります。それも楽しそう！ですが、体幹トレーニングと…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日