親子のためのマインドセット
勉強会をしまーーーす。ユニセフが調査した38カ国の子どもたちのレポートがあります。日本の子どもたち…
KOBA式体幹トレーニング
ずーっとチャレンジ。
前方転回ゆっくりの転回は、胸椎の柔軟性や、倒立で耐えられる筋力のバランスが必要。重心を移動していく…
シンピ倒立まだできる(笑)
倒立の理想は、普通に立っている背骨のまま倒立していたい。やっていれば、ずーっと出来る。けれど、暫くしな…
後転倒立できるかな？
https://youtube.com/shorts/pFZzPXFZCVg?si=KcMeG8jGdsfzn…
ヘリコプター
https://youtube.com/shorts/QGMrqR7v2ak?si=uMhbbbJiQc8pY…
キッズ体幹トレーニング
遊びながら体幹トレーニング教室の撮影をしていただきました。いつもお世話になっている山内カメラマンにお願いし…
なんとかハンドスプリング
https://youtube.com/shorts/k3WH4_66LLc?si=_LJ1vWFUaH4Bh…
ハンドスプリング☆彡
https://youtube.com/shorts/xeYrpJfI89s?si=j-7YeX36gkmju…
バランスボールに乗ってキャッチボール
https://youtube.com/shorts/HC7pk77ONpM?si=ITf_kLRJEOKGe…
リンパが流れるアーサナ、エアリアルヨガ編
すこーし、ウエイトを減らしてみようかと思いまして、、。8月からプライベートセッションで、スタジオに通っ…
FITNESS LABOさん
少しずつ、秋の空になってきましたね。まだまだ、暑いことは暑いですが、、。つい先日、FITNESS LA…
転回練習④
一人練習は限界があるので、補助ありで展開にチャレンジしてみました。腕の押しが弱い！！ 練習しよう！…
転回練習③
私の場合、転回ができるようになるポイントは背骨と手と足で床を押すことだと感じました。暫くは、背骨の柔軟…
バンジーフィットネスでトレーニング！
最近、Newバンジーフィットネスの動画を見ることがあります。それも楽しそう！ですが、体幹トレーニングと…
祝日イベントします！！
保健所さんの補助を受けて、7月から11月の祝日に無料レッスンイベントを開催することになりました…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日