今年も実がなりそうです。
スタジオの階段ににいらっしゃるオリーブさん、今年で3年目、去年は6個の実がつきました。今年は更に沢山の…
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本当におすすめできるジム特集に紹介されました…
https://youtu.be/NMxoc7SfUzY友人がInstagramなどで、タイムラプス投…
3月に看板をリニューアルすることになりました。ミナミ工芸さん提案の斬新なデザイン！Inst…
コンパネを敷いて、反らないように糊付けと釘でコンクリートに固定。細かい端の部分は、流石！の…
スタジオがオープンした時からいるオリーブの木。７つの実がすっかり熟して、ブラックオリーブになりました。…
https://youtu.be/C_Qvd4domB8エアロビックでは、ジャンプの着地が脚裏やスプリ…
10月23日日曜日、コバトレで有名な木場先生が大阪にいらっしゃって、ＫＯＢＡ式体幹トレーニングの体験イベントが…
https://www.youtube.com/embed/r7rMEob9hXAこれは、ラテラ…
https://www.youtube.com/embed/P7Ed_A7uqmgヒンジプッシュ…
7月からストリートダンスを習い始めました。小学生低学年の子供さんに混じって（笑）一年生くらいかしら？男の子と…
ダイエットって、減量ではないので、目標達成して終わり！ではなくて、いつも微調整しています。私は、外食…
Lサポート2回転。その名前の通り、体がLの字の形のまま、腕で体を持ち上げて回ります。これがなかなか面…
リフテッド.ウェンソン.ヒンジ.プッシュアップ。要するに、両脚を床に付かずに、片脚を上腕にかけて、も…
夜ご飯！ちょっとだけダイエット2日目夜右は、ズッキーニを炒…
