綺麗な体のラインになりました！
一年以上通っていただいている30代の女性のクライアント様。最初は、肩こりからの頭痛で来られましたが、ス…
スポーツトレーナー
ヨガ日和。胎児のポーズの進化系
このアーサナ、名前はあるのかしら。どこかで見たことがあるのでやってみました。胎児のポーズににて…
できるかしら？
https://www.youtube.com/embed/xMiAb-s5J5s子供のトレーニ…
スコーピオン
床でなら額に足が乗りますが、立つと大変。フィギアスケートのように持つところがあるとよいのです…
体幹トレーニング
https://www.youtube.com/embed/r0BSeXUsKGAこれ、なかなか…
エアリアルヨガでトレーニング！
女性が多い中、男性もエアリアルヨガにハマっています。最初は必死でハンモック…
姿勢って大事！
昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント様。60歳オーバーの方ですが、最…
アーサナは体が軽い時にするべし！
https://youtu.be/C0CCc1i2rIE今日は朝から体が軽かった。…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日