コアトレーニング！
コロナでストップしていた研修が再開して、色んな研修や勉強会に行けるようになりました😊キッズコアトレー…
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インスタ繋がりの、Dasukeさんの動きを見て、「面白い！やってみよう！」と、新しい動きに挑戦。ht…
夕方、気持ちよく体を伸ばしたいなーと、思った時のルーティン。https://youtu.b…
本当は、エアロビック競技のＡフレームという技なんです、、。が、シューズなしだと、ふんばりが効かず技にならない…
10年ほどまえ、私にヨーガを教えて下さった方のアーサナが凄すぎて、私はあえてアーサナに挑戦しなかったのですが…
四つ足動物のことをビーストというのですが、私のイメージはピューマ。猫でも良いのですが、うちのおデブ猫のトロは…
