コアトレーニング！
コロナでストップしていた研修が再開して、色んな研修や勉強会に行けるようになりました😊キッズコアトレー…
１人遊び
新しい動きにワクワク！
インスタ繋がりの、Dasukeさんの動きを見て、「面白い！やってみよう！」と、新しい動きに挑戦。ht…
グループレッスンヨガルーティン太陽礼拝
夕方、気持ちよく体を伸ばしたいなーと、思った時のルーティン。https://youtu.b…
バッタになった気分
本当は、エアロビック競技のＡフレームという技なんです、、。が、シューズなしだと、ふんばりが効かず技にならない…
たまにはアーサナ
10年ほどまえ、私にヨーガを教えて下さった方のアーサナが凄すぎて、私はあえてアーサナに挑戦しなかったのですが…
アニマルフローって子供に帰るね。
四つ足動物のことをビーストというのですが、私のイメージはピューマ。猫でも良いのですが、うちのおデブ猫のトロは…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日