苦手を克服!
7月からストリートダンスを習い始めました。小学生低学年の子供さんに混じって(笑)一年生くらいかしら?男の子と…
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メイクーン男の子5歳、トロくん。この写真はまだ2歳くらい。今は、8キロ超え。いまの写真はまた…
ちまたでは、2ヶ月で10キロや20キロ痩せる!なんてダイエットジムが多いですよね。CM効果はすごくて…
ダイエットって、減量ではないので、目標達成して終わり!ではなくて、いつも微調整しています。私は、外食…
Lサポート2回転。その名前の通り、体がLの字の形のまま、腕で体を持ち上げて回ります。これがなかなか面…
リフテッド.ウェンソン.ヒンジ.プッシュアップ。要するに、両脚を床に付かずに、片脚を上腕にかけて、も…
夜ご飯!ちょっとだけダイエット2日目夜右は、ズッキーニを炒…
https://www.youtube.com/embed/39KGw5o7FTg誰でも体の左右…
最近、体の締まり感がゆる〜くなってきた私の「2日間で締める健康バランスダイエット」をご紹介します。あ…
1回目、軸ぶれーー。https://www.youtube.com/embed/zuI4ZnWjW…
https://www.youtube.com/embed/51sn0JVUNEE大阪豊…
https://www.youtube.com/embed/gQSIrpOPvi4大阪豊中でバン…
https://www.youtube.com/embed/lTN52BoZZ6wストラドルジャ…
背骨が柔らかいと色んなことができます!こんなサポートも!!一般的な方から、よく耳にするお…
https://www.youtube.com/embed/dFoGNR4u3pEシンピ倒立って…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー:中山さおり
営業時間:10:00 ~ 20:00
定休日:月曜日