いろんなプッシュアップ
https://www.youtube.com/embed/r7rMEob9hXAこれは、ラテラ…
https://www.youtube.com/embed/r7rMEob9hXAこれは、ラテラ…
https://www.youtube.com/embed/P7Ed_A7uqmgヒンジプッシュ…
7月からストリートダンスを習い始めました。小学生低学年の子供さんに混じって(笑)一年生くらいかしら?男の子と…
ダイエットって、減量ではないので、目標達成して終わり!ではなくて、いつも微調整しています。私は、外食…
https://www.youtube.com/embed/gQSIrpOPvi4大阪豊中でバン…
https://youtu.be/9XyFc9QAUsY転回はバク転と違って背骨の柔軟性とコアの強さ…
昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント様。60歳オーバーの方ですが、最…
https://youtu.be/C0CCc1i2rIE今日は朝から体が軽かった。猫に超朝早…
https://youtu.be/Fm_38gLDuX4ヨガ倒立ではなく、3点倒立でした!目…