トレーニングスタジオ

ずーっとチャレンジ。

前方転回ゆっくりの転回は、胸椎の柔軟性や、倒立で耐えられる筋力のバランスが必要。重心を移動していく…

https://youtube.com/shorts/xeYrpJfI89s?si=j-7YeX36gkmju…

前方展開にむけて、倒立からブリッジそして起き上がる。転回には程遠いなーーーー。いやいや、最初は…

前方転回、できるかな？と、ふと思いました。子供ほど背骨が柔らかくないので、できるかどうか？？8…

最近、Newバンジーフィットネスの動画を見ることがあります。それも楽しそう！ですが、体幹トレーニングと…

スタジオの階段ににいらっしゃるオリーブさん、今年で3年目、去年は6個の実がつきました。今年は更に沢山の…

子供は子供らしく一生懸命遊ぶ！とともに、中学生・高校生に成長するときに、少しずつでもいいので、「何のために勉強…

本当におすすめできるジム特集に紹介されました…

皆さん、先週はWBCを見て感動したことと思います。私は、感動もありながら、選手の体格やフォームを見て、…

https://youtube.com/shorts/CWUMfqu37Hk?feature=share…

秋晴れの、気持ち良い空気の日は、心が穏やかでヨガアーサナをしたくなります。https://youtub…

https://www.youtube.com/embed/ecB6uGcbwLcバンジーを使う…

https://www.youtube.com/embed/51sn0JVUNEE大阪豊…

https://youtu.be/Fm_38gLDuX4ヨガ倒立ではなく、3点倒立でした！目…

中身が大切なのは、勿論！そして、自分のためにも、他人に与える印象のためにも、外見も大事だと思…