アーサナ日和。亀になってみました。
暑い暑い暑いスタジオ。でも、灼熱のインドよりはマシ。ヨガアーサナをしたくなる日は、心が静かで落…
暑い暑い暑いスタジオ。でも、灼熱のインドよりはマシ。ヨガアーサナをしたくなる日は、心が静かで落…
Lサポート2回転。その名前の通り、体がLの字の形のまま、腕で体を持ち上げて回ります。これがなかなか面…
夜ご飯！ちょっとだけダイエット2日目夜右は、ズッキーニを炒…
https://youtu.be/C0CCc1i2rIE今日は朝から体が軽かった。猫に超朝早…
https://youtu.be/VFr1ziXFl-4しばらく、ヨガ倒立や3点倒立で、遊んでみよう…
https://youtu.be/2rv_3UFiOvMプランシェ練習ついでに。骨盤の前傾や…
https://youtu.be/-r1uSdM60zM大きな力でなく、バランスをとるためのインナー…
ホームページのメニュー説明用に動画を撮影しました。どんな動画が良いかしら、ヨガピラティスレッスン用に…
